Запобігання домашньому насильству та булінгу

Запобігання домашньому насильству та булінгу: Посилання на "гарячі лінії", контакти служб підтримки, алгоритми дій для дитини та свідків

Цей розділ є критично важливим для сайту практичного психолога у 2026 році, оскільки він виконує захисну та правову функції. Інформація подана у вигляді алгоритмів, які легко запам'ятати, та містить актуальні, офіційні контакти служб підтримки в Україні.

Безпечний простір: протидія булінгу та домашньому насильству

Кожна дитина та дорослий мають право на безпеку, повагу та захист. Жодна форма насильства — фізичне, психологічне, економічне чи сексуальне — не може бути виправдана. Якщо ви опинилися в біді або стали свідком жорстокого поводження, дійте за цими інструкціями.

Блок 1. Зупинимо булінг разом (Для учнів та свідків)

Булінг (цькування) — це систематичні знущання, приниження чи ізоляція дитини в шкільному колективі.

Якщо ти став жертвою булінгу:

1.  Не мовчи. Це не твоя провина, і ти не повинен терпіти. Розказати про цькування — це не «стукацтво», а захист своїх прав.

2.  Звернися до дорослих. Розкажи батькам, класному керівнику, директору або шкільному психологу.

3.  Не показуй страх кривдникам. Намагайся відповідати впевнено або спокійно іди геть. Булери шукають твою слабкість.

4.  Зберігай докази. Якщо цькування відбувається в інтернеті, роби скриншоти образ.

Якщо ти став свідком булінгу:

·  Не підтримуй булера. Не смійся з його «жартів» і не знімай знущання на телефон задля розваги. Це лише підживлює агресію.

·  Підтримай жертву. Підійди після інциденту, скажи слова підтримки, запропонуй побути разом.

·  Повідом дорослих. Одразу розкажи вчителю або психологу про те, що побачив. Твоє втручання може врятувати чиєсь здоров'я.

Блок 2. Протидія домашньому насильству (Коли небезпека вдома)

Домашнє насильство — це не «сімейна справа». Це злочин, який карається законом. Якщо вдома на тебе кричать, б'ють, залякують, забирають їжу чи речі — тобі потрібна допомога.

Алгоритм дій у разі гострої небезпеки:

1.  Знайди безпечне місце. Іди в іншу кімнату, до сусідів, вибіж на вулицю, якщо є загроза фізичного удару.

2.  Май при собі телефон. Тримай девайс зарядженим. Швидко набирай 102 (Поліція) або один із номерів підтримки нижче.

3.  Домовся про «кодове слово». Домовся з другом, родичем чи сусідом про слово (наприклад, «купи хліб»), після якого вони зрозуміють, що тобі погано, і самі викличуть поліцію.

4.  Не відповідай агресією на агресію. Це може посилити небезпеку. Намагайся говорити спокійно та шукай вихід із приміщення.

Офіційні «гарячі лінії» та контакти служб підтримки

Усі дзвінки безкоштовні, анонімні та конфіденційні. Вони працюють цілодобово.

·  102 — Національна поліція України. Викликайте негайно, якщо є пряма загроза життю чи здоров'ю.

·  1547 — Урядова гаряча лінія з питань протидії торгівлі людьми, запобігання та протидії домашньому насильству.

·  0 800 500 335 (або короткий номер 116 123) — Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації.

·  0 800 500 225 (або короткий номер 116 111) — Національна гаряча лінія для дітей та молоді. Тут вислухають, підтримають та підкажуть, як діяти далі.

·  0 800 213 103 — Контакт-центр безоплатної правничої допомоги. Юридичний захист та консультації адвокатів.

Онлайн-підтримка в месенджерах:

·  Чат-бот «ДійПротиНасильства» в Telegram (@NoToViolence_bot) — допомагає викликати поліцію, знайти контакти притулків (шелтерів) та отримати психологічну допомогу.

·  Чат-бот «Дитина не сама» в Telegram (@ofis_prezidenta_bot) — для допомоги дітям, які опинилися у складних обставинах під час війни.